課程簡報PPT下載（google雲端連結，請安心使用）：https://drive.google.com/open?id=1HShG8kIEbDUbKCIx3d2_8Fo703Yq2ETD
 
一、什麼是正向心理學？MIT研究，休息一段時間再進到迷宮的老鼠，比沒休息的還要更快學到脫離路線（有時間思考什麼是重要的、什麼是該捨棄的）Parker Palmer《教學的勇氣》--「語言不是教育的唯一形式，安靜讓我們有機會反思所見所聞」印地安人可在爐火旁邊不發一語的圍坐，享受寧靜、沈默、自省，但在歐美文化中沈默卻令人尷尬正向心理學是心理學第三勢力（人本主義）的延伸
  • 祖父母級人物
    • Maslow祖父、Horney祖母
    • Aron Antonvsky 「Salutogenesis」（健康模式）--除了瞭解什麼是身體、心理健康，還要了解如何維持與預防
  • 父母級人物
    • Martin Seligman 正向心理學之父
    • Ellen Lenger 將人本主義落實嚴謹研究
    • Philip Stone
    此課程的重點在於Transform，將你在課程中學到的知識轉換成自己的形狀對失敗的恐懼、完美主義、好勝心、罪惡感都會限制我們獲得幸福不要讓學生進入學校時充滿問號，離開後卻只剩句號；老師應該創造更多問號當你是小孩時，你想要的所有東西都是up，但我們成為父母後，卻希望小孩down哈佛MBA的成就都很驚人，但其中有一群特別突出的人，研究後發現他們的共同特質是「相信自己可以做得到」、「不停地問問題」「我們如何幫助自己、他人、個體、群體與社會變得更幸福（happier）？」人本主義認為人性有普遍性：越是研究自己，越能同理他人
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    前情提要
    美國網站兩大重要折扣時間就是美國國慶日前後與感恩節黑色星期五了！今年因為七月中要到美國一趟、又有友人地址可以幫忙收件，關注各大品牌與電商折扣就是我從六月開始就一直在做的事XD
    什麼好買
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    旅行時間：2019.02.05-2019.02.10
    團名：【豬事如意過年團 No.9 】曼谷＋華欣+雙五星級飯店 5日遊 / 酷鳥。早去晚回
    費用：41,200（不含泰簽）    行前準備
    過年期間想跟家人出國，又不想要走旅行社看大象、人妖秀等傳統泰國行程，就找上了專辦曼谷自由行、一日遊的曼谷幫，走一般自由行會去點，體驗在地曼谷風情。報名後由臺灣「走跳旅遊」負責接洽，email往來，服務小姐很細心、有問必答，出發前也會電話聯絡提醒，很令人放心。出發前建議在臺灣先換泰銖，早期到泰國再換匯率較好，但我們這次去的感覺卻是和臺灣差不多，加上跟團很難單獨行動、途中遇到的換錢所匯率都不太好，因此建議先換好泰銖。酷鳥航空多為紅眼班機，當初想在機上休息、用餐，便在報到時自費2,600+600（長榮代辦費）=3,200費用升等商務艙，沒想到上機後升等只要1,900泰銖T^T 若有想升等，機上再購買就好。泰國為A型肝炎流行區，建議自行攜帶環保餐具、濕紙巾（濕式衛生紙）。住的飯店都有附泳池，即使是冬天曼谷都還是很溫暖，建議一定要帶泳衣，穿美美的比基尼走在拍拍照也很棒！
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    108學年度/2019-2020全國國中小學生寒暑假時間、開學日、休業式、連假、補課日期如下：
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    對許多人來說，旅行義大利是危險且充滿不確定性的，當初在出發前也做了非常多功課，從第一天到羅馬緊張兮兮、到最後一天離開威尼斯的從容，整理幾點關於旅行義大利的小提醒讓大家參考：


    【食物部分】


    1. 咖啡站著喝比坐著喝便宜，當地人都站著喝。


    2. 小店結帳跟給餐櫃臺是分開的。
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    時間：2018年5月20日～2018年6月2日
    宗旨：蜜月旅行，吃一定要吃好、睡一定要睡飽，不趕行程、不踩點、不盲從
    建議：羅馬建議排4-5天

    日期行程心得5/20臺北→曼谷→杜哈→羅馬卡達航空，轉機兩次實在太累，不推
    5/21
    中午到羅馬，機場接送KKDAY 訂購，直接從機場到飯店，避免拿大行李箱時被扒手盯上
    https://www.kkday.com/zh-tw/product/1161
    特米尼車站
    購買Roma Pass 72hr，用來進入聖天使城堡與羅馬競技場購買Tim sim card 10GB，25歐，可熱點分享天使與殉教者聖母大殿
    Santa Maria degli Angeli e dei Martiri在車站旁邊，免費，在裡面靜坐有平和感共和廣場
    Piazza della Repubblica 去大殿路上會路過Trattoria Cecio韓國人很多的餐廳XD，服務生跟我們閒聊，不喜歡這麼多韓國旅客像喪屍一樣
    口味與麵條符合臺灣，非常推薦粉紅醬義大利麵、調酒Bless B&B民宿老闆人很好，熱情且細心推薦景點，房間乾淨，附簡單早餐，
    在Vittorio Emanuele站出口，走路1分鐘，推薦！Piazza di Spagna 西班牙廣場搭到Spagna站，推薦9:00以前到，廣場空無一人，可拍逆光照Obike建議在臺灣先註冊，開家庭共享功能，兩人連三天騎車只要2.99歐特雷維噴泉
    Fontana di Trevi 帶一塊臺幣去丟比較不心疼XD萬神殿
    Pantheon 免費，穹頂很美，金杯咖啡在附近Don Nino金杯咖啡對面的甜點店，買了可頌，不推金杯咖啡
    La Casa Del Caffè Tazza D'oro必喝，真的是羅馬最棒的咖啡！
    推薦：卡布奇諾、咖啡冰沙(Graita di caffe con panna)　不推：提拉米蘇鹿角咖啡
    Sant' Eustachio Il Caffè咖啡味比金杯淡，也很順口鮮花廣場
    Campo de' Fiori民宿老闆推薦，當地人市集，有廚房用具可買，
    千萬不要在這買松露跟摩卡壺，超貴Osteria da Fortunata機場司機推薦的餐廳，YELP上也是第一名，麵偏硬但醬調得不錯Grillia Gelato很多人推薦的Gelato，覺得普普但可嘗試，冰淇淋融化的速度超快，請小心睡午覺XD騎Obike到Spagna站、回民宿睡午覺人民廣場
    Piazza del Popolo搭到Flaminio站，往西班牙廣場方向前進會遇到科爾索大道
    Via del Corso沿著這條大道往西班牙廣場前進，路邊超多好逛小店Pompi提拉米蘇，非常推薦，一定要來吃！Osteria Barberini詹詠然也推薦的義大利餐廳，務必先寫mail預約，以免向隅。
    推薦松露燉飯，House Wine非常好喝！點一杯兩個人share納沃納廣場
    Piazza Navona大概是因為喝了超好喝紅酒，有了酒膽就租Obike、想騎去看梵蒂岡夜景，
    先來到納沃納廣場，打燈後的夜景超美、伴著音樂，很享受。Ponte Umberto IPonte Umberto I橋上可看到聖天使堡跟聖彼得教堂圓頂，很美。聖天使橋
    Ponte Sant'Angelo從橋頭拍過去的夜景很棒，橋上有許多街頭藝人。羅馬夜騎喝了紅酒覺得自己天生神力，
    決定騎3公里的車回民宿，雖然最後一段上坡有點靠北，
    但夜晚的羅馬、打燈後的古蹟，與白天完全不同，治安也很好別擔心，請試試看！
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    旅行時間：2017.07.01-07.18

    方式：自駕環島共15天


    食物
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