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一、什麼是正向心理學？MIT研究，休息一段時間再進到迷宮的老鼠，比沒休息的還要更快學到脫離路線（有時間思考什麼是重要的、什麼是該捨棄的）Parker Palmer《教學的勇氣》--「語言不是教育的唯一形式，安靜讓我們有機會反思所見所聞」印地安人可在爐火旁邊不發一語的圍坐，享受寧靜、沈默、自省，但在歐美文化中沈默卻令人尷尬正向心理學是心理學第三勢力（人本主義）的延伸
  • 祖父母級人物
    • Maslow祖父、Horney祖母
    • Aron Antonvsky 「Salutogenesis」（健康模式）--除了瞭解什麼是身體、心理健康，還要了解如何維持與預防
  • 父母級人物
    • Martin Seligman 正向心理學之父
    • Ellen Lenger 將人本主義落實嚴謹研究
    • Philip Stone
    此課程的重點在於Transform，將你在課程中學到的知識轉換成自己的形狀對失敗的恐懼、完美主義、好勝心、罪惡感都會限制我們獲得幸福不要讓學生進入學校時充滿問號，離開後卻只剩句號；老師應該創造更多問號當你是小孩時，你想要的所有東西都是up，但我們成為父母後，卻希望小孩down哈佛MBA的成就都很驚人，但其中有一群特別突出的人，研究後發現他們的共同特質是「相信自己可以做得到」、「不停地問問題」「我們如何幫助自己、他人、個體、群體與社會變得更幸福（happier）？」人本主義認為人性有普遍性：越是研究自己，越能同理他人
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